Menu for week 14 | 滨之湖实验学校美味食谱
日期:2024-12-01 13:31:29  浏览量:11

营养配餐原则

粗细搭配,更容易消化;主副食搭配,能提升食欲;荤素搭配,营养更全面;干稀搭配,能促进吸收;咸甜搭配,能丰富口感;采用时令蔬菜更营养更健康。

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把爱藏进美食里,

把心放进每餐里。

在平淡的日子里,

责任是初心,

看似简单的食物,

却充满了爱的味道!


The menu of  week 14

(12.2 —12.8)

科学搭配  营养均衡  菜式多样


星 期 一


早  餐

南瓜小米粥  鲜肉包

红糖发糕  鸡蛋  纯牛奶

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加  餐

奶香包  蜜桔


午  餐

红烧扎肉  麻婆豆腐

西蓝花炒蛋  家常大青菜

裙带菜虾丸汤

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晚  餐

川香辣子鸡  芹菜腐竹炒肉丝

笋瓜炒肉片  清炒茼蒿

口蘑冬瓜汤

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加  餐

胡萝卜餐包  草莓夹心饼干



星 期 二


早  餐

青菜肉丝瘪子团  奶香馒头

蒸饺  鸡蛋  纯牛奶

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加  餐

白巧克力棒  苹果


午  餐

栗子炖牛筋  大蒜炒猪肝

油渣白菜  鱼香茄子

筒骨汤

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晚  餐

糖醋排骨  杏鲍菇肉片

菜椒菌菇炒蛋  如意豆芽菜

番茄蛋花汤

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加  餐

蛋黄沙琪玛  香葱梳打



星 期 三


早  餐

八宝粥  叉烧包  香辣粉丝包

卤蛋  纯牛奶

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加  餐

软心趣多多  香蕉


午  餐

东北锅包肉  青椒肉丝

肉沫炖蛋  蘑菇炒青菜

酸辣汤

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晚  餐

卤双鸭  孜然土豆肉片

丝瓜炒蛋  手撕包菜

山药小排汤

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加  餐

手撕面包  椒盐饼



星 期 四


早  餐

鸡汤馄饨  流沙包

香菇菜包  鸡蛋  纯牛奶

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加  餐

牛奶夹心饼  香梨


午  餐

萝卜炖牛腩  茭白炒腊肉

油渣白菜  清炒香青菜

荠菜豆腐羹

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晚  餐

红烧鸡腿  韭菜炒鸡蛋

蚂蚁上树  油焖地三鲜

紫菜虾米汤

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加  餐

巧克力派  高钙饼干


星  期  五


早  餐

豆浆  南瓜饼

葱油花卷  茶叶蛋  糯米烧麦

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加  餐

奥利奥饼干  多彩小番茄


午  餐

酱烧肋排  米兰虾饼

麻辣素鸡  清炒菠菜

桃花尖草鸡汤

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星  期  日



晚  餐

椒盐小酥肉  面筋炒肉

家常青菜  榨菜肉丝汤

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加  餐

奶盐梳打  奶香软面包



爱在健康中成长

爱在点滴中呵护

爱在味蕾中绽放


如果您有对孩子用餐的意见和建议

欢迎留言哦~

我们一直在努力

用心呵护孩子的健康!


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